搜索
当前所在位置: 首页 >> 四季养生

老年人需要减肥吗?

发布时间:2025-04-30 18:19:07 作者:bgn 点击:55115 【 字体:

民间有句老话:有钱难买老来瘦。老年

这句话错吗?不能说错,人需但是减肥并不准确。

老年人太胖肯定不好,老年容易伴发心脑血管疾病、人需高血压、减肥高血脂、老年糖尿病、人需呼吸道疾病、减肥骨质疏松、老年骨关节炎、人需甚至肿瘤等疾病。减肥

但是老年,老年人太瘦就好吗?

当然不是人需。

首先,减肥老年人过瘦常常提示某些疾病的存在,比如糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、心衰、结核病、消化道疾病等,以及因为饮食量过少导致的营养不良;

其次,老年人过瘦、体重过轻不仅反映了体内脂肪含量少,还意味着体内骨骼重量下降(骨质疏松)以及骨骼肌(也就是平时所说的瘦肉)减少,这在专业上叫做“肌少症”。

肌少症与一个人的健康状况乃至寿命密切相关,所以关于老年人有句话叫做“存钱不如存肌肉”;

第三,体型过瘦的老人常伴有抵抗力、免疫力下降,更容易发生多种感染性疾病,发生骨折的机会也会增多。

阅读全文
相关推荐

焦虑症的5个具体表现,惊恐/紧张/忧虑等严重的负面情绪 — 神奇养生网

焦虑症的5个具体表现,惊恐/紧张/忧虑等严重的负面情绪 — 神奇养生网
焦虑症和抑郁症一样,是一种常见的精神方面疾病,对人的身心健康有巨大的影响,需要尽早的治疗才行。还有很有朋友有焦虑症而不自知,对比焦虑症的5个具体表现来自测一下,发现自己几乎全中的话就要引起重视了,多和 ...

男人一生中最离不开的四种中药

男人一生中最离不开的四种中药
核心提示:从中医角度说,男人滋阴养生比壮阳更为重要。有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病,有些人喜欢用中药泡茶或泡酒,以达到强体养生作用。然而男人一生中最离不开的中药,您知道是什么吗?可能有人会说 ...

健康元凶之一辐射 吃6食物可抵制它

健康元凶之一辐射 吃6食物可抵制它
臭氧层空洞的增长速度飞快,全球变暖与辐射问题日益严重。日本地震后,福岛核电站发生的爆炸也引发了人们对核辐射问题的担忧与惧怕。生活中的辐射虽然与核辐射相比是小巫见大巫,但辐射在我们生活中是无处不在的,是 ...

荐大脑保健法 缓上班族压力

荐大脑保健法 缓上班族压力
整天忙碌的上班族,工作压力大,生活压力大,如果再不能够很好的排泄心中的压力,一定会让我们的大脑压力巨大。所以一定要让我们的大脑在日常生活中做好保健,才有利于使大脑时刻处于最佳的状态。一、大脑也须好音乐 ...

亲历者分享猝死前7秒的感觉,身体的疼痛远不及死亡回放的恐怖 — 养生百科网

亲历者分享猝死前7秒的感觉,身体的疼痛远不及死亡回放的恐怖 — 养生百科网
现在人猝死事件可并不少,除了年纪大身体不好的人,还有压力山大的年轻人,都成为猝死的潜在人员,而有极少数人在猝死的边缘被拉回来,才有机会向世人分享猝死前7秒的感觉,那短暂的几秒,真的很清晰而又漫长,来自 ...

分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳

分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳
分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动,尤其应避免剧烈运动,以免耗气伤阴饮食调养方面应益肝补肾,调理胃气,保养精气,多吃淡 ...

每天少坐3小时 寿命就可延长2年

每天少坐3小时 寿命就可延长2年
最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示,每天少坐3小时,寿命就可延长2年。现代人经常坐在电脑前办公,肩膀、颈部和背部会因此被连累,导致肌肉紧张等不适。据调查,成年人每天坐着的 ...

办公白领一族 保护颈椎妙招介绍

办公白领一族 保护颈椎妙招介绍
办公室白领,长时间保持一个姿势坐着,就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人,会计、电脑工作人员、教师等,都是高危人群。人的脊柱有一个生理弧度,略呈S形:腰椎弯向前,胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。 ...

b型血为什么叫贵族血,反应快智商高天生优越 — 养生百科网

b型血为什么叫贵族血,反应快智商高天生优越 — 养生百科网
人类abo血型中分为a型血、b型血、o型血以及ab型血,其中b型血的人免疫力消化力以及智商反应等各方面天生条件都比其他血型的要好,这也是b型血为什么叫贵族血的主要原因,b型血在我们生活中也比较常见,不 ...

女性冬季手脚冰凉 找出原因多方改善

女性冬季手脚冰凉 找出原因多方改善
很多年轻女性经常会感觉手脚冰凉,怎么捂也捂不热,尤其是寒冷的冬天到了更是如此,这是怎么回事呢?又有什么办法可以改变呢?手脚冰冷是什么原因专家介绍,进入冬季后有些人会出现手脚冰凉的现象,尤其是平素体质偏 ...

远离亚健康 上班族如何避免过劳死?

远离亚健康 上班族如何避免过劳死?
过劳死、职业枯竭症,亚健康状态等正在悄悄侵害着上班族的身体。上班族如何珍爱生命,保护自身的健康,远离“亚健康”状态呢?“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态,又称为“中间状态”、“灰色状态”,亚健康人群 ...

男性健康26项黄金准则

男性健康26项黄金准则
A 强健的体魄你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象,如果你是一副弱不禁风 的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态,如何叫你的女人爱你。从今天起,要重视你的肌肉美了,尝试着去做些举重之类 ...
返回顶部